Esportes Fora da Caixa

No esporte de alto rendimento, a diferença entre um atleta bom e um campeão raramente está na condição física. Dois atletas com capacidades físicas semelhantes podem ter desempenhos completamente diferentes dependendo de como gerenciam a pressão, o medo do fracasso e as expectativas — próprias e alheias.

A Mente como Diferencial

A psicologia esportiva é uma ciência relativamente jovem, mas seus resultados são inegáveis. Técnicas como visualização, mindfulness, controle da respiração e gestão do foco têm transformado a preparação de atletas em todo o mundo.

O Papel do Técnico

Além do atleta, o técnico tem um papel fundamental no desenvolvimento mental de seus pupilos. A forma como um treinador lida com erros, como comunica expectativas e como constrói confiança pode ser determinante para o desenvolvimento psicológico do atleta.

Conteúdo relacionado ao podcast Esportes Fora da Caixa. Ouça os episódios completos no YouTube.